B – Chakra Gym (Lunedì 17:45-18:45) – Mira

OBIETTIVI
Lo stress mentale viene affrontato:
o dal punto di vista delle cause, cioè andare alle cause profonde del disagio senza fermarsi ai soli sintomi
o suggerendo stili di vita rispettosi di sé e dell’ambiente.
Vengono stimolate le domande di curiosità in modo da saperne di più su:
o chimica e fisica della digestione e della muscolatura
o conoscenza delle etichette e dei prodotti di uso quotidiano per l’igiene, in modo da sviluppare anche una salute consapevole di ciò che soggettivamente potrebbe disturbare il proprio equilibrio psicofisico, eliminando le cause e sostenendo il corpo con una pratica rilassante e allo stesso tempo potenziante e fortificante.
ARGOMENTI
Il chakra gym unisce:
– la medicina tradizionale dei chakra di derivazione dell’antica India con
-la medicina cinese antica in una sintesi piacevole da eseguire come pratica di benessere quotidiano e salutare dal punto di vista:
-psico-corporeo
-di consapevolezza posturale e
-conoscenza di sé
Unisce la storia dei meridiani ordinari, straordinari e circolari della medicina cinese, usati nello shiatsu e in
agopuntura, studiati però dal punto di vista dello stretching.
Si avvale di
o stretching e scorrimento dei meridiani
o movimenti muscolari semplici dei gesti quotidiani per potenziare i muscoli e favorire l'elettro-
trasmissione
o pratica degli esercizi per risolvere le 5 ferite emozionali: ingiustizia, abbandono, rifiuto, tradimento,
umiliazione con l’uso dei mudra, i modi elettromagnetici di tenere le dita delle mani
o figure a 8 dell’antica medicina tibetana
METODOLOGIA
Chakra Gym è una disciplina ideata dalla Dott.ssa Maria Rosa Fimmanò, direttrice della scuola di
kinesiologia e naturopatia KINENAT, esperta in medicina tradizionale cinese, fisica quantistica applicata al
funzionamento del corpo umano, fisiologia e kinesiologia che insegna da oltre trent'anni.
ALTRO
Si consiglia abbigliamento comodo: leggins o tuta in cotone, maglie in cotone a strati, asciugamano in
cotone e tappetino