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14/10/2024
B – Ginnastica posturale (Lunedì 18:45-20:15) – Stra
€155.00
Argomenti
- Conoscere di più le componente strutturali del nostro corpo e aspetti anatomici che contribuiscono a una buona postura.
- Imparare quali sono le posture e i movimenti da evitare per non sovraccaricare la colonna e quali invece quelli corretti.
- Ristabilire l’equilibrio del corpo, recupero della flessibilità e il tono muscolare
- Imparare una serie di esercizi che ci possono aiutare per prevenire e correggere alcuni atteggiamenti posturali viziati.
Metodologia
Il corso prevede una analisi posturale globale dei corsisti. In base a quale sarà proposto un programma di esercizi specifici dell’apparato osteo-articolare, di attivazione selettiva e stretching dell’apparato muscolare.
Altro
Materiale: Materassino yoga/ginnastica ; Abbigliamento sportivo.
Docente | |
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Lezioni | |
Giorno | |
Data inizio | |
Sede |
Scuole Elementari “Don Orione” Via Fossolovara, 37 30039 Stra (VE) |
Disponibile
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