B – Nutrizione e sport (Giovedì 20:45-22:45) – Camponogara

In questo corso dopo una prima introduzione su come l’attività fisica e la corretta nutrizione migliori lo stato di salute, si chiederà ai partecipanti quale sport è di loro interesse e nelle lezioni seguenti si svilupperà la nutrizione e l’integrazione legata allo sport scelto.

Argomenti

• Nutrizione e movimento
• I macro e i micronutrienti
• I metabolismi e lo sport
• L’uso di integratori nei differenti sport
• Falsi miti e pericoli nell’uso scorretto di integratori e supplementi

Metodologia

Le relazioni dureranno circa 60 minuti, verranno proiettate delle diapositive con successivo ampio spazio alle domande e curiosità dei partecipanti.

Altro

Non verranno rilasciate le slide del relatore.