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04.05.2023
PN – Avviamento al Nordic Walking – corso esperienziale all’aperto (Giovedì 16:00-18:00)
€40.00
Il corso si prefigge, mediante una progressione didattica, di far apprendere la tecnica del Nordic Walking.
ARGOMENTI
Partendo dal concetto di camminata naturale, si inizierà un percorso di “costruzione” della tecnica alternata, concentrandosi sul ruolo di piedi, gambe e braccia e mani. Per arrivare ad una tecnica quanto più corretta, saranno insegnate le tecniche in parallelo in due, tre e quattro tempi e le tecnica in monobraccio.
METODOLOGIA
La metodologia usata è una progressione didattica che prevede esercizi specifici, ma anche attività e giochi in coppia o di gruppo. L’esperienza diretta del camminatore è il miglior apprendimento.
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Disponibile