PA – Gestione delle emozioni (Mercoledì 20:30-22:00) – Mirano

Obiettivi: Nessuna emozione è cattiva, o non desiderabile o addirittura da evitare. Sono tutte, indistintamente utili, è come se fossero la bussola nella nostra vita. Le emozioni se sapute ascoltare e legittimare hanno l’effetto di chiarirci le idee, di proteggerci e di farci prendere le decisioni giuste. Possono aiutarci ad affrontare situazioni difficili, conflitti e stati di stress. Il corso non ha finalità terapeutiche ma di conoscenza scientifica, formazione ed informazione.

Argomenti:

• Perché è importante gestire le emozioni
• L’influenza delle emozioni nelle nostre decisioni e nella nostra vita
• Riconoscere, identificare ed esprimere le proprie emozioni
• Il linguaggio emotivo
• Intelligenza e memoria emotiva
• Competenza  emotiva e crescita personale

Metodologia: La metodologia è interattiva tra docente e il gruppo, Proprio per le caratteristiche dinamiche del corso è suggerita una partecipazione attiva all’interno del gruppo per meglio esercitare le teorie scientifiche proposte.