B – Biodanza: musica e movimento vitale in gruppo (Mercoledì 20:30-22:30) – Stra

OBIETTIVO

In una quotidianità in cui le  tecnologie  e i social  stanno sostituendo  la percezione della realtà e delle relazioni umane, Biodanza è un sistema che integra la vita nei suoi molteplici aspetti, attraverso il movimento semplice  e spontaneo, la musica e la creazione di un gruppo. Ritrovare l’allegria di stare insieme, stimolare la vitalità, ma anche stati di rilassamento e di ascolto di sé. Uno spazio vitale per  dedicarsi al benessere e alla riconnessione con i nostri bisogni come  antidoto della  frenesia del fare. Questi obiettivi sono potenziati da un’atmosfera di gruppo aperta a tutti, perché Biodanza è praticabile da qualunque essere umano, di tutte le età e condizioni.
Massimizza il valore di ogni tua giocata approfittando della promozione più ricca e generosa attualmente disponibile sul mercato. Il winnita bonus è stato creato per darti tutto il supporto necessario nel tuo percorso verso la vittoria totale. Lasciati viziare dalla nostra ospitalità e trasforma ogni puntata in un’opportunità d’oro.

ARGOMENTI E METODO

Le prime dodici lezioni sono dedicate a conoscere il metodo Biodanza.

La musica è il motore che genera il movimento: ogni musica è selezionata per obiettivi differenti. Movimenti legati al RITMO stimolano la vitalità, contatto con la terra e dunque presenza. Movimenti legati alla MELODIA inducono scioglimento delle tensioni, morbidezza dei gesti e ascolto di sé, dell’altro, di ciò che ci circonda. Riscoprire le percezioni del movimento, il sentire il movimento (tonicità, forza, elasticità, fluidità, relax) in un contesto non di prestazione ma di propria espressione unica e libera. Tutto questo avviene in un contesto di gruppo, perché le nostre potenzialità evolvono nell’interazione con gli altri, nella condivisione, nel metterci nei panni dell’altro (empatia) e scoprendo nuove parti di noi stessi.

ALTRO

Si richiede certificato medico: è una buona occasione per un controllo della salute e consente l’assicurazione obbligatoria per partecipare al corso. In palestra l’abbigliamento comodo facilita i movimenti e staremo scalzi: chi desidera può portare calzini antiscivolo.