B – Tai Chi Chuan e Chi Kung: il segreto dell’energia vitale (Lunedì 20:30-22:00) – Mirano
€155.00
| DICITURA DEL CORSO Corso di Tai Chi Chuan (Tai Chi) e Chi Kung: il Segreto dell’Energia Vitale |
| DOCENTE LUCA BATTISTON – Appassionato e praticante fin da bambino di Arti Marziali, si dedica da sempre alle “Arti che nutrono la Vita”. Il suo percorso nel Taijiquan e nel Qigong, comincia nella Scuola “Formazione Kungfu Wushu Italia” di Vicenza…fu una vera e propria scintilla!
Raggiunge il livello di Fascia Nera II° Duan di Taijiquan e la qualifica di Insegnante di Taijiquan e Qigong, riconosciuto CONI, frequentando corsi pluriennali di formazione e superando tutti gli esami nazionali previsti. Pratica, studia ed insegna Taijiquan e Qigong da oltre venticinque anni. Nel suo percorso ha studiato con alcuni dei più rappresentativi Maestri Cinesi contemporanei, tra cui: Yang Jun, Chen Bing, Zhu Tiancai, Shi Ronghua, Faye Li Yip, Li Rongmei, Wang Zhixiang, Li Rongwei, Sun Haishun |
| OBIETTIVI Corso consigliato a chi desidera prendersi cura di sé, qui ed ora, attraverso pratiche salutari e consapevoli…di lunga vita! Da anni ormai, studi e ricerche scientifiche dimostrano come la pratica combinata di Tai Chi e Qigong (Chi Kung) rieduchi e riequilibri la postura, migliorando il benessere psicofisico, l’umore, il coordinamento e l’equilibrio. Ottimi per rinvigorire il sistema immunitario e per sciogliere le articolazioni. Favoriscono una migliore circolazione energetica e sanguigna!
Un invito a rallentare e a ritrovare il proprio centro ed equilibrio. Consigliati per il tipo di vita che oggi conduciamo |
| ARGOMENTI Taijiquan e Qigong sono due gemme della cultura tradizionale Cinese, rientrano nelle “Arti che nutrono la Vita” e sono considerate vere e proprie pratiche preventive e terapeutiche. Il corso approfondirà principalmente i seguenti aspetti:
• Forma 108 di Taijiquan (Tai Chi) Stile Yang. Un’antica sequenza di movimenti, tramandata di generazione in generazione, caratterizzata da un’esecuzione rilassata e circolare che promuove la salute cardiovascolare e allevia i dolori cronici. Migliora il coordinamento e l’equilibrio, permette di sviluppare una mente calma, attenta e consapevole. Porta ad un graduale miglioramento posturale, un allentamento delle tensioni muscolari ed articolari, una maggiore consapevolezza di sè. Influenzato dal pensiero Taoista Yin-Yang e dai principi della Medicina Tradizionale Cinese, riequilibra la circolazione energetica • Tui Shou (mani che spingono): semplice pratica a coppie, utile a favorire la percezione della mobilità, basata nell’ascoltare se stessi e l’altro, nel movimento costante e mutevole della relazione • Esercizi tradizionali di Qigong (Chi Kung – Metodo per coltivare l’Energia) statici e dinamici: semplici esercizi per il miglioramento della circolazione energetica, linfatica e sanguigna. Migliorano la postura e sciolgono le tensioni interne ed esterne, aiutano il fluire e a percepire il Qi (Energia Vitale), l’aspetto più sottile di sé. Migliorano le funzioni degli organi interni • Meditazione statica e metodo di respiro consapevole: calmare la Mente alla ricerca del proprio “centro di gravità permanente” |
| METODOLOGIA Il percorso si sviluppa con gradualità e comprende sia una parte pratica che teorica, con un approccio olistico ed evolutivo proprio della tradizione Taoista. Considerate le semplici modalità di esecuzione degli esercizi proposti, la loro pratica è adatta a tutti, senza distinzione di età, forma fisica, ambito ed aspirazione.
Ambiente inclusivo e non competitivo, pensato per favorire l’ascolto |
| Altro Durante le lezioni si consiglia di indossare calzature ed abbigliamento comodo-sportivo |
| Docente | Luca Battiston |
|---|---|
| Lezioni | 10 lezioni da 1 ora e 30 minuti |
| Giorno | Lunedì 20:30-22:00 |
| Data inizio | 15/10/2026 |
| Sede | Mirano – Scuole elementari Petrarca |
Disponibile
