B – Ginnastica posturale (Giovedì 18:00-19:15) – Mirano

Rotaru Eduard, laureato in Fisioterapia, vanta oltre 14 anni di esperienza nel settore della riabilitazione e del benessere fisico. Nel corso della  carriera ho sviluppato una solida competenza nelle principali tecniche riabilitative e nell’utilizzo di strumenti specifici per il recupero e il miglioramento della funzionalità motoria.  

Grazie all’esperienza maturata sul campo, ha elaborato un metodo di insegnamento efficace e strutturato, orientato alla persona. Offro percorsi di ginnastica posturale di gruppo progettato per rispondere  alle esigenze dei corsisti , con un approccio professionale, pratico e orientato ai risultati.

• Conoscere di più le componente strutturali del nostro corpo e aspetti anatomici che contribuiscono a una buona postura. 
• Imparare quali sono le posture e i movimenti  da evitare per non sovraccaricare la colonna e quali invece quelli corretti.
• Ristabilire l’equilibrio del corpo, recupero della flessibilità e il tono muscolare 
• Imparare una serie di esercizi che ci possono aiutare per prevenire e correggere alcuni atteggiamenti posturali viziati.    

• Valutazione funzionale iniziale
• Aspetti biomeccanici della zona cervicale
• Aspetti biomeccanici delle spalle 
• Aspetti biomeccanici della zona lombare
• valutazione funzionale finale.

Il corso prevede una analisi funzionale motoria  globale dei corsisti.  In base a quale sarà proposto un programma di esercizi specifici dell’apparato osteo-articolare, di attivazione selettiva e stretching dell’apparato muscolare.